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Yoga Dinámico
Con Vale

Sintiendo el cuerpo como la puerta de entrada a una percepción más consciente de nosotros mismos, buscamos conectarnos con intención y habitar nuestro cuerpo de manera sensible, a través de posturas, movimientos y momentos de quietud e introspección.

Las clases son abiertas a todos los niveles. Trabajamos a consciencia para que, si sos nuevo en la práctica, vayas encontrando tu ritmo y tus posibilidades, y si ya tenés experiencia, puedas ir profundizando y encontrando nuevos espacios.

Yin Yoga
Con Jenn

El Yin Yoga viene a complementar y completar la vida acelerada y otros estilos de prácticas, o actividades físicas, que denominamos "Yang".

En Yin Yoga buscamos la quietud, la calma y el estímulo de tejidos conectivos profundos como es la fascia, los ligamentos, tendones y huesos.

Así mismo, la forma en que ejercitamos esta práctica de yoga nos lleva a la meditación profunda y a la relajación. Colabora a restablecer la homeostasis del cuerpo y la mente.

yoga-yin.com

Yoga Fit y Terapéutico
Con Seba

La práctica de Fit Yoga se basa en fortalecer las zonas débiles del cuerpo y relajar las más tensas, a través de ejercicios conscientes con técnicas de Funcional, Pilates Mat , Super Slow y Yoga. Otorga al cuerpo estructuras simples, que ayudan a mejorar las posturas en las rutinas diarias.

El Yoga Terapéutico está focalizado en ejercicios para aliviar dolencias y traumas físicos. En estas prácticas el profesor asiste a cada alumno, con la ayuda de los elementos necesarios para modificar patrones críticos del cuerpo.

Mindful Yoga
Con Rocio

El Hatha Yoga nos invita a equilibrar las fuerzas contrapuestas que habitan en nosotros. La vida moderna en general, viene cargada de una exigencia que puede causar estrés y otros problemas de salud.

En estas clases, que fusionan Hatha y Vinyasa Yoga, buscamos armonizar a nivel físico, espiritual y psíquico todo nuestro ser. Lo que nos trae de vuelta al punto de partida, en el que podemos recuperar la claridad y el bienestar con nosotros mismos.

Las clases son aptas para embarazadas

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Hatha Vinyasa
Con Jenn

En esta te guiaré para que te conozcas a través de los distintos asanas. Aprenderás de tu estructura músculo-esquelética única, lo que te permitirá practicar yoga siempre de manera segura y efectiva. Reconociendo cómo adaptar tu práctica a tu cuerpo y no al revés.

A través de distintas acciones musculares y exploración en los rangos de movimiento, te ayudaré a encontrar tu alineación única, personal y funcional. Haremos foco en cultivar el dominio mental para finalmente recibir los beneficios terapéuticos de la práctica.

Clase de intensidad media.